top of page

SQUAT MASTER
סרטוני הדרכה לתרגילי הסקווטים
רשימת התרגילים:
Squat Static , Lunge Static
Air Squat, Lunges, Box Step Up
Squat Jump , Box Jump ,Split Lunge Jump
Pistol Squat, Weighted Squat
כל הסרטונים בעמוד זה הם בשפה האנגלית, אין צורך להקשיב להסברים אלא להסתכל רק על ביצוע התרגיל ולהכיר כל תרגיל בשמו. על טכניקה ודיוקים נעבוד במהלך האימונים בסטודיו.
Squats


How to Do:WALL SIT
00:45
Play Video

Static Squat Hold
00:11
Play Video

How To Series | ISOLATED LUNGE HOLD
00:30
Play Video

How to Do:SQUATS
00:53
Play Video
bottom of page